怀孕三个月能吃芒果吗？

芒果营养价值极高，含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素和维生素A以及B族维生素等有益成分。而且芒果的糖分以果糖为主，相对不易发胖。由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病或者肿瘤患者尽量少吃为佳！芒果中含有果酸和氨基酸等物质，食用后会刺激肌肤分泌一些物质，导致脸部出油增多引发痘痘。同时芒果属于热性水果吃多了还会上火，尤其阴虚体质的人和孕妇都不宜多吃哦！

一、孕妈妈吃芒果的好处：

1. 生津止渴：芒果中含有的糖类物质有抑制细菌的作用，可以有效的防止呕吐晕船；另外，芒果中的芒果甙有显著的止吐作用，能促使人体细胞生成一定的抗癌激素，可起到明显的防癌抗癌的效果哟~ 所以孕吐反应严重的孕妈可以适当吃一些芒果来改善情况呢~

2、提高宝宝免疫力：芒果中含有丰富的维生素C含量，而维生素C是人体必需的元素之一，它能帮助身体清除体内的自由基，还能增加宝宝的抵抗力，预防疾病的发生呢！

3、保护视力：在芒果中的维生素a对人体的视力有很大的帮助，维生素A可以促进眼睛内感光色素的形成，避免夜盲症的产生。因此孕妈们平时可以适量吃点芒果来帮助自身及胎儿护眼哦！

二、孕期可以吃芒果吗？：

1、芒果性质偏凉，对于肠胃功能不佳的人来说还是尽量不要吃了吧。

2、如果孕妈妈患有湿疹，就最好不要吃芒果了，因为芒果很容易引起过敏。

3、虽然芒果的营养价值高，但是也不建议吃太多。

4、芒果含有果酸、氨基酸、蛋白质等多种物质，容易刺激肌肤，诱发青春痘或加重病情。

5、未成熟的芒果含有大量单羟基苯化合物，食用后容易引起中毒现象。

6、有些芒果肉质粗、不新鲜，甚至有异味，这样的芒果不仅吃起来口感不好，还含有致病微生物，食用后易感染疾病。三、哪些人不能吃芒果？：

1、糖尿病患者：芒果含有较高的糖分，糖尿病患者不宜多食芒果。

2、皮肤病患者：芒果汁水会刺激皮肤产生过敏反应，患荨麻疹、皮炎和湿疹的患者应避免进食。

3、哮喘病人：芒果叶和芒果汁会引起过敏症状，严重会出现呼吸困难等现象。