宝宝几个月可以吃土豆泥?
6个月之后才可以吃! 土豆含有丰富的碳水化合物,能够提供足够的能量;含有优质的蛋白质、氨基酸和大量维生素,以及丰富的矿物质元素(磷、钙等)。所以土豆是一种营养全面且易被人体消化吸收的碱性食品。不过,需要注意的是,土豆属于高淀粉食物,过多食用会引起血糖升高,所以糖尿病病人应当慎食或少吃。
一般来讲,婴幼儿在4-6月龄的时候就开始逐步添加辅食了,土豆作为辅食的适宜添加期是7-9月龄时,也就是在宝宝8个月后才适合适当食用。因为这时宝宝的咀嚼能力已经大大增强,可以逐渐添加固体食物来训练宝宝的咀嚼功能,为日后断奶作准备。当宝宝接触了米粉、蔬菜、肉类等食物后,土豆中的膳食纤维、粗蛋白、维生素B1、维生素C、钙、镁含量虽然较高,但不容易消化,因此此时也不宜过量给宝宝喂食。若宝宝有便秘或者消化不良的症状,也尽量不要喂食土豆。 美国儿科学会也建议,婴儿满1岁后才可吃整粒的谷物及水果,而土豆也是其中一种,但要注意适量。
其实土豆的吃法比较简单,只要将土豆煮熟捣成泥状就可以了。但由于土豆本身含钾比较多,而孩子肾功能发育尚未完善,吃进肚子后会加重心脏负担,甚至造成体内钠、钾失衡,出现食欲减退、恶心呕吐等现象;另外,未成熟的土豆含有龙葵碱,误食会中毒,因此一定要选择完全熟透的土豆,去皮后切成小块放锅里煮烂,然后再制成泥状比较好。 除了土豆外,一些根茎类食物如胡萝卜、红薯等都应在宝宝8月龄后,慢慢尝试少量进食,以锻炼其肠胃功能。