莴苣炒什么好吃?
我喜欢吃凉拌的,做法如下 莴笋叶炒鸡蛋 用料 :莴笋叶子适量,大蒜2瓣 ,盐少许. 1.把新鲜的莴笋叶子去粗茎后清洗干净,沥干多余的水分备用; 2.将洗净的莴笋叶子改刀切成约3公分左右的长段;3.再把切好的莴笋叶子放入盆内,添加一些盐进去抓拌均匀腌制5分钟左右(目的是杀出菜叶组织里的水分);4.接着把腌好的莴笋叶子挤干水份,放入一个较大一些的盘子中待用;
5.锅置火上烧热注油,将打散的蛋液下锅煎熟后铲起备用6.原锅留少许底油,入蒜末略煸香;7.将蒜香蒜末下入锅中煸炒;8.待蒜末炒至微微金黄时下煎好的鸡蛋和莴笋一起下入锅内快速翻炒;9.撒少许盐翻炒均匀至食材断生后即可出锅装盘上桌享用啦!
小贴士:1、选购嫩莴笋时,要用手摸一下根部,皮肉紧密而不易剥离的是嫩的;若皮薄而松散,则不太嫩了。
2、挑选莴笋时,以茎部粗壮而直,顶芽短小,没有开叉受伤者为佳; 3、如果莴笋较老不脆,可用刀横切后将中间芯挖掉再用于烹调。这样味道更鲜美。