崴脚半个月还是肿的？
我崴脚7个月了，目前还肿胀，去按摩说膝盖下面一点筋扭伤了，脚踝内外侧还有伤，请问如何恢复呢？ 崴脚后1、2周内，是软组织损伤（韧带、肌肉等）出血及渗出的高峰时期； 3周后，血肿基本清除，进入组织修复期； 6周后，部分患者可出现关节僵硬，活动受限，此时需要积极进行功能锻炼。 在这个过程中，如果出现反复肿胀的情况，应及时就医，看看是否存在其他问题。比如是否有伤口感染；检查是否由于运动模式错误造成劳损加重或新的损伤产生。
如果检查没有发现明显异常，那么可以在医生指导下使用一些改善循环的药物来缓解症状，同时配合针灸、推拿、拔罐等方式来治疗，效果会更好。 如果检查存在明显的踝关节不稳或者损伤未愈等情况，则需要进一步处理。 对于扭伤早期没有充分休息的患者，可以适当加强制动，给予足够的休息。 对于已经发生创伤性关节炎的患者应给予一定的康复指导，包括踝关节热敷、热水泡脚等。
在饮食方面，可以适当补充钙剂和蛋白质，促进受损组织的修复。
日常生活中应注意保护患处，避免负重，以免导致病情恶化。 除了药物治疗和康复治疗外，还可以采用中医手法进行推拿治疗，通过整脊、正骨来调整椎体关系，松解神经根压迫，消除局部炎症反应，从而达到治疗目的。