怀孕四个月了怎么睡姿？
我30+1的时候，晚上睡觉突然感觉肚子变沉、下坠，平躺不能睡觉，赶紧起身。 第二天早上去医院检查，医生说可能宫口开了，要我住院。当时吓死了我们两口子，立即去办住院手续。下午医生给我检查说开了两个手指头，叫我回家注意休息，要是晚上还疼就去医院。 我回家后躺着不敢动，到了晚上六点多，又觉得不舒服，于是老公背着我去了医院（之前产检一直都正常）。到医院后，医生检查后发现我已经开全了，立即安排我住院。
我是属于孕晚期先破水，然后见红的。第二天夜里十点，我肚子开始痛起来，医生检查后让我准备待产包，十一点多我开始有规律阵痛。凌晨五点四十分，我顺利生下宝宝！
所以建议你，如果现在睡觉感觉腿或者腰部不舒服，还是尽早就医，以免出现意外。 至于你问的胎动问题，你可以下载一个计数软件，记录下每天胎动的次数和时间，然后发给医生看，这样比较准确。
我在32周和36周的时候，分别计算过两次胎动，数值分别是：24小时15次，24小时179次；24小时19次，24小时225次。每次产检，我都把数据给医生看，她都说非常好。
一般而言，从怀孕7个月开始，即进入末期，准妈妈的睡眠姿势以左侧睡为宜。这是因为孕妇在怀孕晚期，子宫呈右旋状态，如果仰卧睡眠会影响子宫的静脉血液回流，容易导致疲劳、心慌、气短等症状。以左侧睡为最佳睡眠姿势还有助于胎儿的发育，减轻子宫对腹主动脉、下腔静脉等的压迫、改善血液循环、缓解子宫的右旋状态。
从保护胎儿的角度讲，如果准妈妈患有高血压、心脏病、肾炎、肺不张等，以平卧为宜，以保证全身的血液循环;有消化道溃疡者，取仰卧位，以减少胃肠部的受压;患有哮喘的孕妇，可采取侧卧位或半卧位，这样能缓解呼吸困难，使气道通畅。
一般情况下，在怀孕28周以后要以左侧睡为主。如果孕妇左侧睡实在不习惯或有困难，可采取右侧睡位。随着妊娠月份的增加，孕妇应尽量取左侧位，以减轻回心血量的减少。采取仰卧位也可以，不过如果不能适应可适当取右侧卧位。一般以采取侧卧时屈起双腿，以左侧上肢托住头部或放在腹部为宜。另外，可以在睡时身后放个枕头垫着，以防止翻身而影响睡眠。
