这个没有绝对合理的说法，因为影响击球距离远近的因素有很多，力量、速度和打法都是影响因素之一。 但一般来说，业余球友拉球过近了不好，容易下网；远了也不行，太容易出界。 那么究竟多远才是合适呢？ 其实这就是一个经验问题，需要自己多去尝试，多去体会才行。 以正手上旋球为例，一般来讲，当来球下降期接近末端时（当然，这个“接近末端”也是相对而言的），正是最适合拉球的时机，这时我们发力向前上方挥拍，就能实现向上旋转，并使乒乓球产生一定的向前运动速度。 如果能把这种感觉把握住并形成自己的肌肉记忆，就能较好地控制拉球的距离。
除了感觉之外，我们还可以借助一些外在的东西帮助自己去感受，比如一根短棍或者一根绑带，我们可以在上臂夹住一根短棍或绑带，然后进行正手拉球练习，通过这种方式找到合适的击球点，并在之后的生活中不断加以调整。
除了正手外，我们还可以练习反手拉球，同样可以使用上述方法进行练习。 不过需要提醒大家的是，无论采用什么样的方式，一定要保证动作的基本统一性，不然很可能会养成不良的习惯。
终韦雨优质答主离台，也就是站位。在业余乒乓球爱好者的交流中，离台多远是比较合理的问题经常会遇到。有人喜欢站得很近，有人喜欢站得很远。近台站位如邓亚萍，远台站位如刘国梁。这是专业乒乓球手采用的站位方式，那么我们业余乒乓球爱好者应该采用什么站位呢。
本人学球时，在网上经常看到一个观点说：初学者要采用中远台站位，待基本功有了一定基础后再逐步靠台。但这个观点在实践中没有得到证实。我初学乒乓球时，从一开始就是采用的近台站位，经过一段时间的训练后，能搓球，也能攻球了。但在实战中，总会遇到一些意想不到的问题，如来球下旋过转时，就不好搓；来球上旋过转时，就不好攻。如果采用让球的办法，往往又拉不开角度。因为，我采用的是近台，对手也是近台，离网口都很近。要拉对方一个右大角，对方只要往右横跨一步就可以了。要想拉斜线，就更难有空档了。所以，开始时总输球。
后来，根据网上观点，采用中远台站位进行练习。一段时间后，水平确实提高了不少，搓球攻球都不问题了。但此时，再次回到台面较近的地方打时，还是不能得心应手。也就是说，当采用我原来的站位后再去打乒乓球时，还是不能很好对付比我站位更近的对手。换言之，当时已经形成了习惯，虽然能打乒乓球了，但没有很强的进攻性和防御性，也就是说没有很强的实战性。
又经过长时间的学习和思考，本人得出一个结论：初学者应该采用近台站位，多打实战。通过实战总结经验，从而找到自己在近台站位时的不足，然后再有针对性地去练球，这样才能弥补不足，提高水平。如果，一开始就采用中远台站位去练球，虽然也能掌握乒乓球的基本功，但实战性不强。换言之，一旦回到了近台，就不敢去打或不好打了。
所以，个人意见是：不管初学者还是有一定基础的乒乓球爱好者，都应该采用近台站位，通过多打实战，弥补不足，提高水平。
