顺产月子30天，剖腹产月子45天 。当然如果有特殊情况或产后检查出来有其他问题需要处理的会另算！ 月子里的主要任务是：
一、恢复孕前体重并有效防止日后肥胖；
二、保证乳汁充足； 三、加快子宫复旧，防止产后出血； 四、做好个人及婴儿的清洁卫生。 那么要怎么做呢？
一、合理饮食，营养均衡； 二、适当运动——散步、瑜伽等； 三、按时睡眠，科学哺乳，保持心情愉悦——情绪影响分泌哦~ 四、勤换衣物，注意个人卫生，特别是伤口保持干燥透气避免感染 五、每天能下床活动半小时左右，尽早排气（以免腹胀难受），尽早通气（大便通畅） 六、适当按摩，预防肌肉韧带损伤导致的腹痛、腰痛 七、及时排出恶露，促进子宫内膜修复—恶露颜色从鲜红到淡红色再到黄色分泌物，说明淤血排净，子宫缩复好； 如果有积血或者流血较多，要及时告知医生处理（不要害羞，为健康着想）
八、注意保暖，防止受凉导致以后关节疼痛 九、保持室内空气流通，空气清新，温度适宜 最后推荐月子里吃的食物——五低一高原则
低脂、低糖、低盐、低胆固醇、低尿酸， 高蛋白——鸡蛋、肉类可以吃但要控制好量（蛋黄可吃但一天不超过一个，蛋白营养更好易消化）
衣寒欢优质答主一般我们讲坐月子是指从新生儿断脐到产妇生殖器官基本恢复（大约产后6～8周），如果从产后生理特点来讲，应该从产褥期开始（产后11天内）。通常产后10天内恶露为鲜红色、量多、有腥味；产后10～14天色转粉红、质稀、有时有血块；产后14天以后，颜色、质、量均逐渐减少，持续3～4周干净。产褥期是一个生殖器官易受外界不良因素影响而发生病变的时期。产后大便一般1～2天解一次。产后小便开始量少，以后逐渐增多，应注意产后尿潴留。
产后初期（10天内）身体较为虚弱，出汗较多，易饥饿，故宜吃些营养丰富、清淡、易消化的食物。产后10天后，消化功能逐渐恢复，食欲增加，可以增加蛋白质和各种维生素，如动物肝脏、瘦肉、豆类等。
产后1周内由于子宫腔内有淤血、脱落的组织块、细菌等，容易感染形成产后发炎，应特别注意保持外阴部清洁，并加强宫缩促使子宫腔内淤血排出。
产后10天内宜卧床休息，以后逐渐增加活动时间及增加活动量，并应经常散步、晒太阳。产后不宜过早做重体力劳动，也不宜干较重的家务活，如提水、拖地等。产后忌坐沙发（以免子宫后倾），宜坐有靠背的硬板凳，更不宜坐有弹性和没有靠背的凳子（以免腰痛，特别是第二、第三天）。产后2周内不宜性生活。
