孕妇7个月贫血吃什么好?

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缺铁性贫血是孕期贫血的最常见原因,是由于体内储存的铁消耗完以后没有及时进行补充所导致。这时,孕妇会出现疲劳、乏力、头晕、头痛、眼花及注意力不集中等症状,严重时会发生晕厥,对胎儿的生长发育也有影响。 因此对于缺铁性贫血的孕妇应及时给予补铁治疗,纠正贫血状况。那么到底应该如何科学补铁呢? 1、多吃含铁丰富的食物 在日常的饮食中,可以多食用含铁量丰富的食物,如:豆制品、动物肝脏、牛羊肉、猪肉、海带、蛋黄等;还可以多食用含有维生素C的新鲜蔬菜水果,以促进铁的吸收。 2、服用补铁剂 若通过饮食调节,效果欠佳,则应在医生指导下补充维生素铁剂或含铁的药物,并注意口服铁剂的剂量和方法(详见药物说明书) 需要注意的是,在服药期间应注意监测血常规和血清铁的水平。

3、积极治疗原发病 对于有慢性失血的病人,应及时查找出血的原因,进行相应的处理。如果是胃肠道疾病引起的慢性失血,应先治疗胃肠疾病,避免长期慢性失血导致的缺铁性贫血。

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红糖芝麻粥:黑芝麻50克,粳米100克,红糖适量。将黑芝麻与粳米同入锅中炒至微黄,加入适量冷水同煮,煮至粳米开花时,加入少许红糖调味,早晚温热服食。适用于治疗习惯性便秘、营养不良、贫血、肝胆虚损等症。

虾皮豆腐青菜汤:虾皮10克,豆腐100克,青菜80克,姜5片,葱适量。将虾皮、葱、姜、青菜等一同放人豆腐汤中煮熟,加盐调味。此菜含有丰富的钙、磷和铁,对促进骨骼、肌肉、血液生长,预防骨质疏松有良好的作用。

苹果酒:鲜苹果500克,蜂蜜适量。将苹果洗净,放入锅中,加水适量及蜂蜜煎煮至熟透,再煎至稠浓。每日早晚各空腹服用1匙,开水冲服。常服可补心益脾、养血止血、生津润肺,对贫血者有良好疗效,尤其对妇女产后贫血者最为适宜。

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