柴依灵优质答主+ 关注我怀孕后期也是腰疼的厉害，后来去医院问了医生才知道是胎儿入盆压迫神经引起的疼痛，医生说这是很正常的，每个孕妇都会有这样的感觉.如果疼痛的很严重的话就要多注意休息了 平时尽量采取左侧卧位姿势睡觉，这样可以减轻子宫对盆腔和后方的压迫，同时也可以减少下肢静脉的血回流，可以有效的缓解腰疼的症状哦！ 如果疼得比较厉害的话，可以在腰部和骨盆部位放置毛巾卷或热水袋来热敷按摩一下，这样也能够有效缓解疼痛感的~
不过要注意温度不宜过高哦！ 除了多休息之外，在日常生活中还应该多加注意，比如：
1、睡觉时可以适当垫高头部，可以缓解腰疼;
2、不要干重活，提重物会加大肌肉负担，也会让腰疼更严重！
3、坐的时候不要弓着腰部，容易加重腰肌劳损！
4、平时多运动，散步、慢跑都是不错的选择，可以增强腰部的肌肉力量！
5、经常做伸展动作，比如游泳就是个不错的运动项目呢！
6、在饮食上也要注意多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、豆制品等，
7、还可以多吃含铁丰富的食物，像蛋黄、海带这类食物就不错！ 希望我的回答能帮到你吧
当然算了，不然怎么叫“足”球比赛呢？ 1980年意大利欧洲杯半决赛，法国对阵西德，常规时间两队战成了2：2平局进入加时赛。在加时赛中双方再度打平，最终需要通过罚点球决定胜负——这一罚就罚到了第13轮！最终法国门将巴特斯发挥神勇，先后扑出对方球员的7粒点球，帮助法国队晋级决赛并夺得冠军。
宫毓我娃小时候也不爱吃肉，但是爱喝汤，不过那时候他还在母乳期，吃不多，所以每次把汤喝的很多，后来断奶了，也不爱吃肉，就喜欢喝汤，我觉得可能和口味有关系吧，我家娃不喜欢吃腥味的东西，所以鱼肉这些就不怎么爱吃，不过现在大了一些好多了，吃肉也香了，其实不吃也没啥关系啊，平时可以炖些骨头呀，鸡呀，鸭呀的，
宫毓一、为什么要在阳台上封闭？ 随着房价的上涨，购买大平层住宅已经成为一种常态，而大部分户型中的阳台都是与客厅或卧室相连的。 在这种情形下，为了不让阳台被风雨侵蚀，许多人会选择对阳台进行封闭处理。 不过，阳台是否要进行封闭式处理，还得看其使用频率和居住者的习惯而定！ 二、如何封闭阳台？
宫毓我比较爱红烧肉，但红烧肉的烹饪方式很多，有炖的、有焖的、还有炒的等等；而西式烹饪的方式也很多，煎、烤、炸等；所以我想通过一些方法把两种不同烹饪方式的食材进行融合，创造出一道中式西餐，那这道菜就是“红焖牛排” 1.首先将200g牛里脊肉切成3cm*2cm的小块，然后加入1勺盐（因为后面还会加糖，
宫毓1. 函馆山位于北海道西端，是观看夜景最好的地方之一。晚上8点会开放山顶的照明灯，在山顶可以远眺太平洋及日本海的景色。山顶上的灯塔也是函馆的一个象征，从山下到山顶有电梯和扶梯可供选择，但扶梯只能坐到三分之一的地方，之后还是需要乘坐电梯。
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