足球梯队球员如何训练？

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不邀自来，本人从事基层青训工作多年，带过各级别梯队不少队员，也参加过U9、U10和U12的全国联赛，对于题主的问题我谈谈自己的看法。 其实这个问题我在以前有过回答，不过那只是针对业余球队的，因为本人现在工作的地方是在一个三线城市，而且当地没有职业足球队，踢球的人也不多，所以在这里我只能大概说说，如果是大城市或者是专业俱乐部的情况就不是很清楚了（有懂的可以一起交流） 首先，关于训练时间，我个人觉得还是不要固定在一个时间段上，比如上午几节课，下午几节等等，我觉得这种分时间段的训练方法其实很死板，也很不可取。我们之前有尝试过一个办法——把整个一天的时间都利用起来练球，这样不仅可以让孩子们全天都能沉浸在足球氛围里，还可以让他们在上学期间也能保持对足球的热情。

当然这样做也有缺点，那就是当遇到下雨天的时候就会比较麻烦了……但是我相信只要家长和学校配合好了的话还是可以克服这个困难的。 然后就是训练地点的选择方面了，个人认为最好是选择空旷一些的地方，如果条件允许的话最好能租借一块地皮来专门做训练场地。因为小孩子的运动量比较大，如果跑动不开的话就容易累。另外，球场上的设备设施也要注意配备齐全，比如球网啊门柱啊标志杆什么的都要有，还有救球用的排球等。还有就是一定要记得在场地周围拉上围栏或者种上花花草草之类的，不然万一有人发生意外会很麻烦的。 最后说一下训练内容吧，这个就不详细说了，毕竟不同的年龄段要着重培养的东西是不一样的嘛。 我这里想说的是每个阶段都要进行体能方面的练习，而且要把它作为日常训练的一个重点。 可能很多人会说小孩子不需要太多体力的投入，但其实不是这样的，就拿我带的U10年龄段来说吧，虽然他们平时也会进行一些基本功的练习，但我更看重的是他们的耐力。每次训练前我都会给他们设定一定的目标，然后让他们去完成，比如说5次50米冲刺啊，绕棒子圈跑1小时啊之类，这些都是很基础的体能项目。