8个月宝宝晚上几点睡觉?

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八个月的孩子应该已经会爬了,也有可能已经开始学站立和走路,因此睡眠的时间会比以前少很多,凌晨二三点钟就醒来了也是常有的事情。 但是家长千万不要觉得孩子醒了之后立即抱起来或者奶给他喝,这样只会让孩子越来越清醒,更加不容易入睡。正确的方法是,在宝宝醒来的时候,先别急着抱他,而是继续把床摇摇晃晃的,让宝宝以为自己在梦境中,接着再轻轻的拍一拍,安抚一下,多数的宝宝都会很快再次进入梦乡。 如果是白天睡多了导致夜晚不睡觉,那么家长在宝宝睡前几个小时,就应该有意识的减少宝宝的运动量,不要让宝宝过度兴奋,这样可以避免宝宝因太过疲惫而快速入睡。如果还是不行的话,可以适当的给予一些刺激,比如灯光、声音等,帮助宝宝唤醒大脑。不过这个方法需要家长自己把控一个度,不要太频繁用,而且也不要对宝宝造成太大的刺激。

当然,很多时候孩子夜间哭闹可能是由于肠胃不适引起的,家长可以用手轻轻的揉一揉孩子的腹部,帮助孩子排便,或者是喂一些益生菌帮助调理。随着孩子月龄的增长,家长也要注意适当添加辅食,补充能量。

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家长应有正确的作息时间,从而培养孩子正确的作息时间,建议小孩子晚上睡觉最好也不超过8:00,因为孩子的生长激素分泌需要在深睡期,即在后半夜,这样对促进孩子的生长发育有质的飞跃。

如果过晚睡觉会影响生长激素分泌,而且会打乱人体正常的生物钟,宝宝6点钟就要起床的,那么最晚就要在6点之前睡着了,最好在下午的3.4点左右睡1.5个小时的午觉,晚上睡前不喝太多水,提前半小时停止娱乐活动,在安静的环境中入睡会提高睡眠质量。

小孩子睡眠时间因个体差异各有不同,但是睡觉时间保证充足,不影响白天的活动是正常的。

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