18个月宝宝吃什么鱼?

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1.可以给宝宝吃一些鱼肉,但是要注意鱼刺的问题。1岁多的宝宝已经长了牙齿,可以吃一些较硬的鱼类,但要注意剔除鱼刺,以防宝宝卡喉。 2.除了鱼肉以外,这个年龄阶段的宝宝可以适量吃些瘦肉(如猪肉、牛肉等),以补充铁质,预防缺铁性贫血;也可以吃些动物肝类(如猪肝、羊肝等),以补充维生素A和DHA。

3.这个阶段的孩子已经开始学走路了,需要补充足够的营养来满足骨骼和运动的需求,因此建议多给孩子吃富含钙质、蛋白质的食物,如奶制品、豆制品、鱼虾等。 为了均衡孩子膳食,还应多吃新鲜蔬菜和水果,以摄取丰富的维生素和矿物质。

4.注意烹调方法。由于这个年龄段的孩子味觉逐渐发育成熟,再给宝宝吃之前尝一尝的味道,可能已经不再美味,因此妈妈应注意烹调方法,尽量做宝宝爱吃的食物。

5.这个年龄的孩子已经开始学站立,随后会学会走路,因此应该适当让宝宝爬行,以练习腿部肌肉,促进身体平衡能力以及大脑反应能力的提高。

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一、刺少的鱼

18个月宝宝最好吃刺少的鱼,做熟后刺软一些的鱼。比如:鲢鱼、武昌鱼、黄花鱼、比目鱼、龙利鱼……注意:秋刀鱼、三文鱼、金枪鱼等含汞量较高,建议不吃或者少吃。特别是不能吃生三文鱼(生鱼片)!!!

二、烹饪方式简单

宝宝吃的鱼尽量少用油炸,避免油腻,另外在烹饪时加的调味品和佐料也要少些。建议:多清蒸、清炖!

三、烹饪时注意“断生”

断生就是加热到刚熟的意思。用油炒鱼时,待两面都煎黄,汤汁将收干的时候,就表示熟了。如果是煮鱼,煮沸10分钟就熟了。

问题:宝宝吃鱼注意什么?

一、买鱼时选活的

买宝宝吃的鱼,要选鲜活的并且要尽快吃完。买冷冻鱼(冰冻鱼),如果化冻了就不要给宝宝吃!!

二、对鱼过敏不吃

对鱼肉过敏的宝宝不能吃鱼。如果吃了鱼有过敏反应,如皮疹、湿疮、腹泻、呕吐等,就应该忌吃鱼肉,等过了过敏期再尝试。

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