我是月子里开始锻炼宝宝趴着，不过那时候时间太短了，一天就那么半个小时左右吧 出了月子，每天白天趴两个小时，晚上八个小时，趴完帮宝宝拍拍背，吐吐泡泡，然后换另一边继续趴 这样坚持了一个月吧！然后就开始加辅助训练了，比如逗宝宝仰头，抬头，还有用手挡住宝宝的脸，让宝宝找手，等宝宝能够主动趴着抬着头的时候我就没怎么管他了，让他自己练习 我家宝现在两个多月了，趴着能抬头45度，而且很喜欢趴着玩
宝宝在3个月内都可以练习俯卧。
1、俯卧位时，孩子下颌骨、颏唇沟较深，有利于舌肌运动力发育和咀嚼动作的形成；对语言功能的形成和发展也有积极的作用。
2、当俯卧位时，孩子的眼睛可以注视前方固定的目标物，这有利于视觉的发育。
3、如果经常进行俯卧位练习可防止颈部的肌肉和韧带变得松弛无力，从而避免造成斜视及面部不对称。
4、俯卧位还可使胸部扩张，肺活量增加，胸廓也可得到良好的发育，这对新生儿的呼吸功能极为有利。另外俯卧位可使颈部肌肉得到较好的锻炼，为以后坐起，翻身及爬行等运动打下基础。
但要注意以下几点：
1、不要强迫或者制止宝宝喜欢趴着玩的动作;
2、最好选择在比较软的地方让孩子趴，比如垫子上面等等;
3、注意保护好宝宝的颈部，防止滑落导致窒息。 建议妈妈们可以在宝宝睡觉时适当的把宝宝翻过来。这样可以锻炼宝宝的身体和头部力量，有助于大脑发育哦！ 但是一定要注意保护好小孩的颈椎部位，不要发生意外就好啦~
陇西有什么景点？一、李涯墓 李涯墓位于渭河北岸的凤台乡中川村，距县城西约8公里，是一处典型的汉墓遗迹。墓冢高4米多，面积96平方米。1957年渭河滩地发洪水时，墓前石祠、石兽等被冲毁到渭河南岸，20世纪六七十年代，石人、石马和石羊被群众拉去筑了堤坝或做了桥梁。
柴依灵娄山关有什么景点？1、娄山关 位于汇川县城西北28公里处，海拔1360米。古名娄关，又名太平关。是古代黔北著名的关隘之一，与桐梓的鸡公岭相接，由大娄山脉中段脊梁通过，是遵义、三岔河(今遵义县)通往贵州北部地区的必经之地。两峰绝立，中间夹一条宽约三百米的沟道。
牟伟秋棋盘山有什么景点？其实棋盘山的几个主要景区之间距离都很远，而且都挺贵的，不建议单独去。 沈阳棋盘山国际旅游开发区位于沈阳市东郊17公里处，距沈阳桃仙国际机场25公里，南邻抚顺，北接铁岭，西望辽阳，东交本溪、丹东，是沈阳经济发达的东移和沈抚同城化的重要板块。
柴依灵怎么炒藕好吃又简单？1.莲藕洗干净，切成滚刀块; 2.把切好的藕放入沸水中煮3分钟左右，然后捞出沥水放凉备用； 3.辣椒和蒜都切粒、泡椒剁成沫（也可以不剁）； 4.锅里放油烧热后下葱花爆香，然后倒入辣椒和蒜末炒香； 5.倒入泡椒沫继续翻炒出香味； 6.关火，将莲藕放进去拌均匀； 7.加入少许白糖调味，
牟伟秋外阳台改成内阳台好吗？可以改，但是建议先咨询一下物业，看看是否违规操作 毕竟现在大多数小区的物业对于外立面都是有着一定的规定和要求的 如果你改完之后被物业逮到，那可能还要面临处罚风险1、首先我们来看一下什么是真阳台，什么是假阳台呢？
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