婴儿两个月需要补钙吗?

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宝宝补钙,不是越晚越好 钙是生命的基础物质之一,也是骨骼的重要组成成分,对宝宝的成长发育至关重要。因此有家长认为:孩子缺钙就得多补钙! 但是,对于0~3岁的婴幼儿来说,过早或过量地补充钙剂,反而可能危害健康。 因为1岁前的宝宝,从母乳或者奶粉中摄入的钙已经够用了。

如果额外给宝宝补充了大量的钙,反而会阻碍铁、锌等二价矿物质的吸收。另外,过多的钙质还会引起肾负荷增加,肾结石的风险升高,并影响铁等其他营养素的吸收和利用,不利于宝宝的生长发育。 所以,钙并不是补得越早越好,也不是补得越多越好。

什么时候给宝宝补钙最合适呢? 世界卫生组织建议,宝宝可以开始补钙的时间为6个月大时(母乳喂养至4-6月龄)。因为这时宝宝开始添加辅食,饮食结构发生了改变,奶量逐渐下降。但是此时仍以乳类食品作为主要营养素来源,故应开始注意补充适量钙制剂来满足身体的需要。

如果家长们发现宝宝出现以下状况,也可以考虑适当补钙了—— 1.身高增长缓慢;2.出牙缓慢且牙齿稀疏;3.晚上睡觉易惊、爱哭;4.枕秃明显,喜欢摩擦枕头;5.食欲不振,消化不良; 如果要给宝宝补钙,有哪些方式可以选择呢? 根据中国营养学会提出的《中国居民膳食指南》的建议,6个月以后的宝宝可以尝试各种辅食,包括米粥、鸡蛋黄、鱼泥、肉泥等等,除了能摄入其他丰富的营养物质外,还可以有效促进钙的吸收与利用哦~

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